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  • 36歲陳小姐是上班族,常和朋友聚餐品嘗美食,體重總是減不下來。為了控制體重,陳小姐心想,既然無法拒絕晚餐、午金門民間代書借款沒錢吃飯餐的朋友邀約,那就不要吃早餐來減重;詎料,一個月下來體重不減反增。

    台南市立醫院營養師張麗娟提醒,不吃早餐或吃錯早餐來減重,小心越減越重。

    張麗娟表示,不吃早餐減肥是錯誤的方法,早餐如果不吃,中餐吃的食物,反而造成胃吸收能力加強,且中餐食量加大,加上人體之自然保護機轉,餓肚子時會降低新陳代謝率及減少熱量的高雄銀行小額信貸消耗,結果反而增加熱量的貯存。

    張麗娟指出,不吃早餐和吃錯早餐都是不正確的飲食觀念。其實早餐熱量需佔人體一天所需熱量三分之一以上,最好內容包含有優質蛋白質、低脂肪、及複合性的碳水化合物。

    而含有纖維的全穀類吸收速率緩慢,可以使血糖維持在穩定的狀態,有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪的堆積。

    張麗娟營養師針對不同族群,提供早餐內容組合,不僅可以滿足營養所需,熱量也能得到控制──

    麵包牛奶族:可選擇二片全一般信貸麥吐司抹1小匙堅果醬,搭配生菜、蕃茄、小黃瓜,飲料為一杯低脂牛奶或低脂低糖的優酪乳。

    超商族:御飯糰配沙拉,飲料選擇無糖拿鐵咖啡、105年申請日期無糖豆漿。

    西式早餐:總匯三明治配鮮奶茶和無糖豆漿。

    中式早餐:菜包或全麥饅頭配無糖豆漿。清粥小菜族:地瓜粥配2種青菜,佐豆腐、豆包或豆乾。

    營養師提醒,經過一夜的睡眠,不吃早餐大腦能源會中斷,血糖不正常,精神不集中,神經緊張。

    早餐中有一份蛋白質飲料,可提升腦內神經物質促進判斷力、警覺性、記憶力,對信用貸款率利試算表公式於工作繁忙的上班族,能有較佳的對抗外界壓力的能力。

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    (中央社記者鍾榮峰台北25日電)上銀表示收到中國大陸天津高級人民法院撥轉天津羅昇應付貨款及逾期罰息,並認列其他收入新台幣6588萬元。法人預估對第4季每股純益可貢獻約0.24元。 上銀上午公告,收到中國大陸天津高級人民法院匯還本案款項人民幣5580萬元(約合新台幣2.6億元)。 上銀指出,截至目前,對天津羅昇應收帳款已全部回收,並認列其他收入新台幣6588萬元(逾期罰息)。 上銀表示,此案後續尚有部分逾期罰息待中國大陸天津高級人民法院裁定及執行,後續將依法院裁定及實際收款金額認列其他收入。 法人表示,上銀第4季可認列業外其他收入新台幣6588萬元,若以上銀股本27.46億元粗估,對上銀第4季每股純益可貢獻約0.24元。 上銀指出,與中國大陸天津羅昇貨款及遲延利息債權請求民事訴訟案,經天津高級人民法院及北京最高人民法院判決上銀勝訴,判決結果天津羅昇除應支付上銀貨款759.6萬美元外,並應支付逾期罰息(以中國人民銀行相關利率1.5倍計算)。 天津羅昇在終審判決確定後,上銀表示,僅向公司支付49萬美元,公司於今年9月向天津高級人民法院提起強制執行申請。執行庭於11月9日將已扣押天津羅昇銀行存款人民幣5500萬元進行銀行公會債務協商申請書強制執行,並撥轉至法院帳戶。1051125

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    據媒體報導,Francis被捕時以時速債務更生條件140公里在公路上飆車,被捕後又不是很配合,車廂中還傳出陣陣酒味,最後被控酒駕及超速。

    過去Francis在火箭有一段如夢似幻的光輝歲月,他勁爆的扣籃,以及強悍的得分能力,讓休士頓當地的球迷至今仍相當懷念他,可惜後來因為到尼克發揮不佳,個人控管能力又太差,因此逐漸退出NBA的舞台。

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